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日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至
四季更迭，“夏至”是盛夏的起点
虽然还没有到一年当中最热的日子
经过三个“庚日”进入一年中最热的三伏天
气候的变化、气温的升高
人体可能会出现一些不适症状
夏日炎炎，这些得注意！
1.谨防“热中风”
夏至时节，酷热多雨，空气湿度大，如果身体不能顺应天气变化，就很容易导致疾病的发生。“热中风”就是其中的一种。如果夏季出汗过多，更容易损耗阴津，导致心火炽盛、肾阴不足。而空调、电风扇等又会损伤人体阳气，增加患中风的几率。因此，中老年人一定要注意，当出现头昏、头痛、半身麻木酸软、肢体无力、视物模糊、频繁打哈欠等症状时，要立即就医。
夏天补水是预防“热中风”的关键。应该不渴也喝水，采取少量频饮的方法。
2.防中暑
重症中暑可出现高热、意识障碍、出汗、肌痉挛、血压下降、心律紊乱等临床表现，若不及时救治，可威胁生命。
预防中暑，要合理安排作息时间，尽量避免在一天中气温最高时段进行户外高温作业；合理膳食，补充营养，适当多吃鱼、肉、蛋、奶类等含丰富蛋白质的食物和绿叶菜、水果等含钾丰富的食物；避免熬夜，保障充足睡眠。
3.防止感染性腹泻、细菌性痢疾
进食不洁食物、喝生水很容易导致病从口入，引起感染性腹泻等肠道传染病。
预防的关键在于保证干净卫生的饮食及良好的个人卫生习惯，牢记“吃熟食、喝开水、勤洗手”9字诀。蔬菜、水果类一定要经过充分清洗或削皮后再食用；凉菜或蔬菜沙拉等应现吃现拌，以免发生腹泻或食物中毒。
夏至过后，炎热渐盛
如何消暑
就成了大家